おから
私達は 卯の花が大好き!
と言っても、食べ物なら 何でも好きだと 最近気付く・・・(笑)
大好きでも “おから”を 買ってまで 作る気にはならず、分けてもらえる豆腐屋さんを探していたが もう一年は経つ・・・
スーパーで 『 2割引 』 のおからが 並んでいて、メニューも決まっていなかったので、妥協して とうとう購入!
時間がかかるとは聞いていたが、レシピを ネットで調べて さあ 作り始め。
野菜を炒め、調味料を煮て 後は おからを入れて 少し煮込もう!!
と、思って 入れてみたら。。。。。。
え~っ????
一気に 水分がなくなり もう 終わり?
手順を間違えていました(-_-;)
時間をかけて 先に炒るんですね。。。 知らなかった。。。
薄味だったけど、旦那は 『 最初はこんなもん! 』と フォローしてくれた。
ありがとう(*^。^*)
『2割引』ということで 賞味期限が短いので “おから&黒ゴマクッキー”も 作ってみた。
黒ゴマは レシピにはなかったが なんとなく 入れてみたくなって。
おからで サクサク感があり、黒ゴマで香ばしい。
でも 栄養面もよく 低カロリーのつもりが 砂糖が多すぎたみたいで 思った以上に甘かった。。。


















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