アロマミスト

肩こりが凄くて、頭痛になることがよくある。

そんな時は、お風呂に入って　すぐ寝ます。

眠りやすくするために、最近　アロマミストをよく使う。

電気を消して　水にエッセンシャルオイルを数滴いれ、スイッチを入れるだけで、霧とともに部屋中に香りが広がる。

タイマーがついているので　きちんと　電源OFFしてくれる。

そして　翌朝　スッキリ目覚める事が多い。しかも身体が軽く感じる。

私が大好きなエッセンシャルオイルとその特徴は。。。

“レモングラス”　・・・　レモンよりも遥かに強く鮮やかで、甘さがあり、心を刺激して、やる気を取り戻すのを助けてくれる。　また、室内の嫌な匂いを消したいときに最も効果的。

“イランイラン”　・・・　とても濃厚で甘くセクシーな香りがし、緊張や疲れをほぐしてリラックスさせてくれる。　また、仕事や受験勉強などで不安やプレッシャーを感じている人にも有効な香りと言われている。

“ローズレッド”　・・・　 不安な気分の緩和や気持ちを安定させ、イライラしたときにオススメ！

この“ローズレッド”は、玄関のポプリにかけて、帰って来た時に気分をかえてもらうつもりでいるのだが、果たして効果は。。。。？